תוספי תזונה - webdir


ישנו נושא שהוא שנוי במחלוקת כמו תוספי תזונה, אלה שמתנגדים, טוענים שתפריט מאוזן, יספיק להעניק לנו את כל הוויטמינים והמינרלים הדרושים לגוף האדם, אך המצדדים בתוספים אלה, יטענו, כי איכות המזון והרגלי התזונה הלקויים, אינם מאפשרים לגוף האדם לקבל את הכמויות הדרושות לבריאות תקינה. ללא ספק, האינטרסים המסחריים עומדים מול שתי דעות מנוגדות. מי שמתעניין בתוספים אלה ורוצה לקבל פרטים יש לדעת את העובדות ועל סמך עובדות אלה, ניתן יהיה להגיע להחלטה שקולה.
 

תוספי תזונה - האם זה נושא שהוא שנוי במחלוקת?

 ישנם כתבו, שנכתבו על סמך מחקרים וספרי בריאות שמראים על צורכי הגוף ונוקטים בעמדה, כי יש לקחת תוספי מזון, על פי המצב הבריאותי והגיל של כל אדם המעוניין לשמור על בריאות תקינה. ניתן למצוא פרטים מעניינים על התוספים הדרושים להשלמת החסר וגם את אופן השימוש והמינונים הנכונים שיתאימו למצב הגופני של כל אחד.
                                    

השיקולים לנטילת תוספי מזון

 בגלל ייצור של מזון לא בריא, הגוף שלנו אינו מקבל וויטמינים שיספיקו לו. תוספי תזונה. גם בגלל המצב הכלכלי שאנו נמצאים בהרבה מקרים במצב של מחסור וקושי, אנו יותר זקוקים לתוספי מזון. בדרך זו, נחזק את גופנו ונמנע מחלות שונות. התוספים הללו, משפרים לנו את איכות החיים באופן משמעותי ביותר. ניתן למצוא יתרונות רבים בתוספי המזון כגון:
  • תוספים אלה, נקיים מכימיקלים, צבעי מאכל, גלוטן שומנים וחומרים משמרים
  • התוספים מיוצרים תחת תנאי מעבדה מוקפדים
  • בעזרת תוספי המזון תחושת האנרגיה שלנו תהיה גבוהה יותר ותחזק את המערכות השונות בגוף, כולל המערכת החיסונית.
  • התוספים מסייעים להעלאת הריכוז מפחיתים משמעותית את תחושת המתח ונוכל לישון היות ויש בהם צמחים שונים וויטמינים נוגדי חמצון {אנטי אוקסידנטים}.
  • התוספים מעלים את רמת הספיגה בגוף
  • ישנם תכונות אנטיספטיות בתוספי המזון וכן הם מסייעים במניעת סרטן.
 

להתמודד מול התסמינים שהעולם המודרני מכתיב לנו

 
כולנו כמעט סובלים במוקדם א במאוחר, מתסמינים כמו תופעות לוואי ומצבים בריאותיים שונים שהנפוצים בהם הם אלרגיות, כאבי גב כתוצאה מישיבה ממושכת מול המחשב, כאבי ראש, שרירים תפוסים ועוד. הרבה אנשים מודעים יותר לבריאות ומתעניינים על מזון שהוא אסור לאכילה, רוכשים ירקות אורגניים, אך מוסיפים גם תוספי מזון לתפריט היומי שלהם, בהתאם למה שחסר להם בגוף. היופי שבתוספי המזון הוא שניתן להתאים אותם לצרכים של כל אחד כמו למשל תוספי תזונה, המתאימים לספורטאים, לנשים הרות, לאנשי גיל הזהב, לירידה במשקל וכדומה. יש לערוך בדיקת דם כל שישה חודשים על מנת לדעת מה הגוף שלנו צריך ועל פי הנתונים הללו, להתאים לו תוספי מזון מתאימים.
 

ליטול תוספי מזון באופן מבוקר

 
מומלץ ליטול תוספי מזון תח פיקוח רפואי בכדי לדעת למה הגוף שלכם זקוק ולמנוע הרעלה בגל מינון לאט נכון או מוגבר.  נשים למשל, לפני גיל המעבר, צריכות לקחת באופן קבוע סידן היות וישנה תופעה ידועה של בריחת סידן בגילאים האלה שגוברת עם השנים. חולי צליאק בכל גיל, חייבים ליטול תוספת סידן היות והם מועדים יותר לבריחת סידן מכל שאר האוכלוסייה. ההתאמה של תוספי המזון, היא שונה בקרב כל אחד מאתנו היות ויכולה להיות תופעה של קונטרהאינדיקציות כתוצאה מניגוד עם תרופות ותוספי מזון אחרים.
תוכלו לשאול את הרופא המטפל שלכם על תוספי המזון ולהתחיל להתעניין בנושא לעומק יותר, כך שתוכלו לשפר באופן משמעותי את איכות חייכם, לחיות עדיין בעולם המערבי והמודרני, מבלי לסכן את בריאותכם שהיא כה חשובה וחיונית, לניהול חיים תקינים.



 
 
תפריט דף הבית טלפון